LE DÉCLIC ► Comment j'ai perdu 45kg - PARTIE 1 : LE SPORT.

Aujourd'hui une vidéo qui me tient à coeur les amis, je vous parle de ma transformation physique au cours des dernières années, ceci est la première partie, je vous publie la partie 2 dans quelques jours pour parler nutrition ! Remerciements : Sacha pour le suivi coaching de fou : https://www.instagram.com/sac_wn/ Carolina pour le suivi diététique et la disponibilité : https://www.instagram.com/carosnutrition/ FightForce pour m'avoir accueilli avec tant de bienveillance : https://www.instagram.

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salut aujourd'hui on va parler de l'obésité on va parler de sport on va parler diététique on va parler plein de choses comme ça qui il y a quelques temps mais aujourd'hui j'ai envie de vous en parler parce que ben ça m'a littéralement permis de régler le plus gros problème de ma vie à savoir l'obésité et donc dans cette vidéo on va en parler en long en large en travers [Musique] pour ceux qui ne connaissent pas donc mon pseudo c'est alphacast je m'appelle Sébastien et je fais du contenu sur Internet depuis 10 ans maintenant dans les jeux vidéos et ça fait encore plus longtemps que je suis beaucoup assez devant mon ordinateur à jouer à des jeux vidéo et à globalement être assez sédentaire et voilà mon métier en gros et bien c'est souvent d'être assis et de ne pas être nécessairement très très actif très mobile et c'est aussi un métier dans lequel à la santé mentale et essentielle il faut faire ce qu'il faut pour pour que ça ait bien là haut et pour être en forme et pour avoir les idées