Résultats : j'ai tenté un Semi Marathon sans expérience (prépa extrême)

[1-5 avril] Soldes FLASH à -15% sur toute ma Boutique d'équipements et mes Programmes 😍➡️ https://ericflag.com (avec le code SPRING15) Je me suis donné 4 mois pour courir le Marathon de Paris à partir de zéro. En cours de route, il y a eu des hauts et des bas, tout comme une autre épreuve symbolique : le Semi-Marathon que j'ai pu courir à Barcelone. voilà l'histoire... 🏃🏼‍♂️ Merci à mon coach Niko, de la chaîne @RunningAddict qui m'a fourni quelques images de l'ambiance au Semi de Barcelone pré

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le 28 novembre 2022 je me suis lancé un challenge sur un coup de tête j'ai envie de courir un marathon je vais courir un marathon c'est la bonne formulation et dans cet élan de motivation je me suis inscrit pour le courir à Paris et le compte à rebours était lancé ça va me laisser 18 semaines un seul petit problème je n'ai jamais fait de cardio bref maintenant à perdre j'avais aucune idée de ce que ça impliqué ni de ce que j'allais devoir faire à part courir je me suis donc entouré d'un coach et d'un super programme qui ont pu jalonner le meilleur parcours à suivre pour moi et qui contenait des étapes importantes et symboliques comme la possibilité de courir un semi-marathon vers la fin de la prépa et je ne suis rapidement inscrit à celui de Barcelone alors il paraît que le plus dur c'est juste s'inscrire mais non c'est des conneries c'est fou c'est bien la dure réalité des mois de préparation juste après tu peux me croire j'en arrive au bout et je t'emmène avec moi pour en vivre Léo c