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Que se passera-t-il si tu manges une tomate par jour ?
Quel est cet aliment originaire des Andes sud-américaines, que l'on croyait toxique autrefois, et que l'on confond encore aujourd'hui avec un légume alors que c'est un fruit ? Ok, en supposant que tu aies lu le titre de cette vidéo avant de cliquer dessus, tu sais qu'on parle de la tomate. Si tu cherches une source de vitamine C pour augmenter tes niveaux de collagène, tu en obtiendras 30% de la valeur quotidienne recommandée avec une seule tomate ! Tu essaies de perdre du poids ? Les tomates te procurent de l'énergie et des nutriments sans te faire absorber de calories supplémentaires ! Les experts affirment qu'une seule portion de tomates par jour te permettra d'en récolter tous les bienfaits. Et pour obtenir cette portion individuelle, il existe de nombreuses options ! Il peut s'agir d'une grosse tomate ordinaire, de 200 ml de tomates en conserve, de 6 tomates cerises, de 4 tomates séchées au soleil, de 2 cuillères à soupe de purée de tomates ou d'un verre de jus de tomate. D'autres vidéos qui pourr
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