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eu perdi [Música] bem-vindos ao Mike Wolf nos meus comentários acho que já nem tou a Vitória a gravar mas não estamos basicamente agora em Barcelos e vamos arrancar para Lisboa de gravações [Música] porque fiz uma panela e lá dizia uma colher uma colher de sal e eu percebi uma chave de café de sal o arroz doce estava salgado para [ __ ] mas agora estamos a tua vida por que que eu estou a comer arroz doce então nos últimos dias eu fiz uma cena que era manipulação da água eu bebi as letras durante dois ou três dias e depois deixei beber que era para o corpo habituar a mijar muita água e depois por dar água e ele tirar a água toda fora e agora no que toca os vidrados eu fiz o seguinte deixei de comer hidrata os três ou quatro dias para o corpo tirar o glicogênio todos os músculos eu não tenho a certeza está 100% certo Por isso se tiver aí Malta do ginásio corrige errado agora estou sem beber água e estou a meter hidratos qual é a idade para dentro do corpo quando voltar a meter com os gén